Oleh: Linda Mayasari
Jakarta, Diet penurunan berat badan cukup kompleks. Jika diet yang dijalani terlalu berlebihan, hasilnya Anda akan mengalami defisit kalori yang membahayakan kesehatan. Anda hanya perlu melakukan olahraga sedang ditambah dengan aktivitas ringan seperti melipat pakaian untuk menurunkan berat badan.
Para ahli menyatakan bahwa seseorang perlu membakar 3.500 kalori dari jumlah kalori yang
Jakarta, Diet penurunan berat badan cukup kompleks. Jika diet yang dijalani terlalu berlebihan, hasilnya Anda akan mengalami defisit kalori yang membahayakan kesehatan. Anda hanya perlu melakukan olahraga sedang ditambah dengan aktivitas ringan seperti melipat pakaian untuk menurunkan berat badan.
Para ahli menyatakan bahwa seseorang perlu membakar 3.500 kalori dari jumlah kalori yang